식사 중 조용한 공간에
식사 중 조용한 공간에 울려 퍼지는 '쩝쩝' 소리는 많은 이들에게 불쾌감을 주기 마련이다. 이러한 소음을 줄이기 위한 전문가의 조언이 공개됐다.저작음을 줄이는 데 도움이 되는 전문가의 조언이 나왔다. 사진은 AI로 생성한 이미지. [사진=챗GPT]지난 7일 치과 전문의 후카미 하야토 박사는 일본 매체 후지 뉴스에 쩝쩝 소리가 나는 원인과 이를 참기 어려울 경우 활용할 수 있는 대처 방법 등을 소개했다.후카미 박사에 따르면, 저작음을 유발하는 주요 원인은 입 주변 근육의 약화다. 입술을 둘러싼 '구륜근(입둘레근)'은 평소 표정이나 대화를 통해 자연스럽게 사용되지만, 이러한 활동이 부족하면 나이가 들수록 기능이 떨어지게 된다. 이로 인해 무의식적으로 입을 벌린 채 음식을 씹게 되고, 이 과정에서 쩝쩝거리는 소리가 쉽게 발생한다.혀의 움직임이 원활하지 않은 것도 원인으로 지목된다. 음식물을 입 안에서 이동시키고 삼키는 데 중요한 역할을 하는 혀의 기능이 떨어지면 저작 동작이 비효율적으로 변하고, 결과적으로 저작음이 커질 수 있다.코 대신 입으로 호흡하는 습관도 영향을 미친다. 비강 호흡이 어렵거나 무의식적으로 입으로 숨을 쉬는 경우, 입을 다물지 못한 채 음식을 씹게 된다. 이 때문에 음식물이 입 밖으로 보일 수 있고, 저작 중 발생하는 마찰음이 외부로 그대로 전달돼 소리가 더욱 두드러지게 들린다.비만도 쩝쩝 소리와 관련이 있다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=픽셀스 @Towfiqu barbhuiya]비만 역시 관련이 있다. 체중이 늘면 혀도 커지고 움직임이 둔해져 음식물을 제대로 처리하지 못하게 되며, 그 결과 입으로 호흡하게 되는 악순환이 반복된다.치아에 잘 붙거나 씹기 어려운 음식을 즐겨 먹는 습관도 쩝쩝 소리의 원인 중 하나다. 끈적이거나 질긴 음식은 혀로 떼어내는 과정에서 불필요한 움직임을 유발하고, 저작 시간이 길어지면서 소리가 더 크게 날 수 있다.이뿐만 아니라, 치아 배열이나 편도선 비대와 같은 해부학적 요인도 영향을 줄 수 있다.후카미 박사는 상대방의 쩝쩝 소리가 너무 시끄러울 때 사용하면 좋을 표현 몇 가지를 예시로 들었다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=kitchenstoies]그러나 식사 중 쩝쩝 소리를 내는 사람에게 이를 직접 지적하는 일은 쉽지 않다. 자칫 상대방의 기분을 상하게 할 수 있고, 특히 손윗사람일 경우에는 지적하더라도 진지하게 받아들이식사 중 조용한 공간에 울려 퍼지는 '쩝쩝' 소리는 많은 이들에게 불쾌감을 주기 마련이다. 이러한 소음을 줄이기 위한 전문가의 조언이 공개됐다.저작음을 줄이는 데 도움이 되는 전문가의 조언이 나왔다. 사진은 AI로 생성한 이미지. [사진=챗GPT]지난 7일 치과 전문의 후카미 하야토 박사는 일본 매체 후지 뉴스에 쩝쩝 소리가 나는 원인과 이를 참기 어려울 경우 활용할 수 있는 대처 방법 등을 소개했다.후카미 박사에 따르면, 저작음을 유발하는 주요 원인은 입 주변 근육의 약화다. 입술을 둘러싼 '구륜근(입둘레근)'은 평소 표정이나 대화를 통해 자연스럽게 사용되지만, 이러한 활동이 부족하면 나이가 들수록 기능이 떨어지게 된다. 이로 인해 무의식적으로 입을 벌린 채 음식을 씹게 되고, 이 과정에서 쩝쩝거리는 소리가 쉽게 발생한다.혀의 움직임이 원활하지 않은 것도 원인으로 지목된다. 음식물을 입 안에서 이동시키고 삼키는 데 중요한 역할을 하는 혀의 기능이 떨어지면 저작 동작이 비효율적으로 변하고, 결과적으로 저작음이 커질 수 있다.코 대신 입으로 호흡하는 습관도 영향을 미친다. 비강 호흡이 어렵거나 무의식적으로 입으로 숨을 쉬는 경우, 입을 다물지 못한 채 음식을 씹게 된다. 이 때문에 음식물이 입 밖으로 보일 수 있고, 저작 중 발생하는 마찰음이 외부로 그대로 전달돼 소리가 더욱 두드러지게 들린다.비만도 쩝쩝 소리와 관련이 있다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=픽셀스 @Towfiqu barbhuiya]비만 역시 관련이 있다. 체중이 늘면 혀도 커지고 움직임이 둔해져 음식물을 제대로 처리하지 못하게 되며, 그 결과 입으로 호흡하게 되는 악순환이 반복된다.치아에 잘 붙거나 씹기 어려운 음식을 즐겨 먹는 습관도 쩝쩝 소리의 원인 중 하나다. 끈적이거나 질긴 음식은 혀로 떼어내는 과정에서 불필요한 움직임을 유발하고, 저작 시간이 길어지면서 소리가 더 크게 날 수 있다.이뿐만 아니라, 치아 배열이나 편도선 비대와 같은 해부학적 요인도 영향을 줄 수 있다.후카미 박사는 상대방의 쩝쩝 소리가 너무 시끄러울 때 사용하면 좋을 표현 몇 가지를 예시로 들었다. 사진은 본 기사 내용과 무관. [사진=kitchenstoies]그러나 식사 중 쩝쩝 소리를 내는 사람에게 이를 직접 지적하는 일은 쉽지 않다. 자칫 상대방의 기분을 상하게 할 수 있고, 특히 손윗사람일 경우에는 지적하더라도 진지하게

식사 중 조용한 공간에